迎向樂活美力人生(有聲書) 作者:曾文智 朗讀者:曾文智 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
迎向樂活美力人生(有聲書)作者:曾文智朗讀者:曾文智出版公司:愛播聽書FM語音教學中文發音繁體中文版(DVD版)圖片說明:

內容說明:
曾文智醫師畢業於臺大醫學系，任曾文智診所院長，也是「Dr.SAFe健身教室」的負責人。「迎向樂活的美力人生」為一醫學教育節目，內容提供許多衛教知識，並提倡快樂的銀髮生活，不論是慢性病或者關節退化的患者，都能健康運動，達到「樂活」，也就是Fun的人生。

【作者簡介】
曾文智
臺大醫學系，曾任台大新竹分院住院醫師，主治各種慢性疾病、嬰幼兒疾病、預防注射、成人嬰幼兒健檢、體重控制。

詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔(MP3)
作者：曾文智朗讀者：曾文智
出版公司：愛播聽書FM
出版日期：2022/01/17
語言：中文
時長：4小時42分
課程內容:
001_01銀髮人生(05分36秒).mp3
002_02均衡的運動(05分59秒).mp3
003_03足量的運動(05分30秒).mp3
004_04休息最重要(05分02秒).mp3
005_05營養也很重要(05分12秒).mp3
006_06高血壓的運動治療(06分52秒).mp3
007_07糖尿病的運動治療(07分25秒).mp3
008_08怎樣才是適度的運動(05分47秒).mp3
009_09Sport和Exercise的分別(06分06秒).mp3
010_10肌少症(06分23秒).mp3
011_11如何避免運動傷害(08分34秒).mp3
012_12延遲性肌肉痠痛(06分07秒).mp3
013_13爬山是最笨的運動？(05分30秒).mp3
014_14糖尿病按時服藥就好了嗎？(05分34秒).mp3
015_15年紀越大，血壓越高？(05分27秒).mp3
016_16營養如何補充才有效？(06分24秒).mp3
017_17快速減重真的好嗎？(06分05秒).mp3
018_18變調的趣味競賽(06分46秒).mp3
019_19你了解自己的身體狀態？(06分53秒).mp3
020_20只做肌力訓練就好了？(07分11秒).mp3
021_21因為怕痛而不運動，身體只會越來越糟(07分31秒).mp3
022_22面對長壽地獄，如何自處？(06分15秒).mp3
023_23什麼是正常的血壓？(07分22秒).mp3
024_24目標6.0(06分26秒).mp3
025_25可怕的心房顫動(07分06秒).mp3
026_26天冷膝蓋痛怎麼辦？(06分54秒).mp3
027_27重訓會讓小朋友變矮？(06分11秒).mp3
028_28168斷食法(06分49秒).mp3
029_29對抗肺炎有氧運動最有效(06分40秒).mp3
030_30預防跌倒(07分44秒).mp3
031_31運動不要怕喘(08分01秒).mp3
032_32如何判斷網路健康知識的正確性？(07分26秒).mp3
033_33長期照護初段預防最重要(06分54秒).mp3
034_34只有累積沒有奇蹟(07分20秒).mp3
035_35參加運動競賽，安全最重要！(07分35秒).mp3
036_36急性傷害時，休息最重要(06分50秒).mp3
037_37沒時間運動嗎？(05分55秒).mp3
038_38為何肌肉會逐漸流失？(07分17秒).mp3
039_39柔性深蹲、腳跟著地，是好運動嗎？(06分17秒).mp3
040_40身體越勞動，反而越不健康？(06分41秒).mp3
041_41迎向樂活美力人生_兒童青少年的運動訓練不能土法煉鋼(06分40秒).mp3
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043_43先天性心臟病童運動要小心(06分09秒).mp3






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